睡眠不足は太るって本当？
báo về sức khỏeさて、人にとっての十分な睡眠時間は、いったい何時間だと思いますか？ 一般的には８時間睡眠ということがよくいわれますが、実はこれには科学的根拠がありません。結局、最適な睡眠時間は人それぞれのようで、最近では"時間よりも質が大切"ということがいわれるよ...
08:35
さて、人にとっての十分な睡眠時間は、いったい何時間だと思いますか？ 一般的には８時間睡眠ということがよくいわれますが、実はこれには科学的根拠がありません。結局、最適な睡眠時間は人それぞれのようで、最近では"時間よりも質が大切"ということがいわれるよ...
19:45
トマトが食べる日焼け止めと言われる理由って？ トマトには「リコピン」という物質が含まれており、このリコピンは抗酸化作用があり、シミやシワの原因になる紫外線による活性酸素を取り除いてくれるそうです。また、日焼けをすると、肌表面はごわつき、炎症が起き...
トマトが食べる日焼け止めと言われる理由って？
báo về sức khỏeトマトが食べる日焼け止めと言われる理由って？ トマトには「リコピン」という物質が含まれており、このリコピンは抗酸化作用があり、シミやシワの原因になる紫外線による活性酸素を取り除いてくれるそうです。また、日焼けをすると、肌表面はごわつき、炎症が起き...
09:19
冷やしすぎに要注意 熱中症予防のためにクーラーを使う日が増えてくると、悩ましいのが設定温度やタイマーのセット時間。とくに小さな子どものいる暮らしでは、熱中症もさることながら、冷やしすぎからくる冷房病も心配です。 ◆冷房病はその名の通り、冷房の使い過ぎで、体温調節がうまく...
子どもの冷房病を防ぐには
báo về sức khỏe冷やしすぎに要注意 熱中症予防のためにクーラーを使う日が増えてくると、悩ましいのが設定温度やタイマーのセット時間。とくに小さな子どものいる暮らしでは、熱中症もさることながら、冷やしすぎからくる冷房病も心配です。 ◆冷房病はその名の通り、冷房の使い過ぎで、体温調節がうまく...
